推荐5种山药饮食法 减肥丰胸两不误

山药营养价值高,热量低,100克山药热量仅仅57大卡,就算吃多了也不容易发胖。而且山药含有丰富的纤维……

春季泡脚加两片姜,效果超乎你想象

要说泡脚的学问,可不是人人都清楚,比如什么时间泡最好,睡前还是饭后?水温越热越好吗?泡多久最合适……

春季如何提高减肥效率 让你一跑就瘦

跑步是一项全身燃脂的有氧运动,只要注意一些技巧,不但让你体重减轻,还可以帮你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿…

初春养生用它泡水喝,排毒又祛斑!

初春已至,在这一时节也要重视养生排毒。生活中有些小东西,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了。那么,春季用什么泡水喝有助于排毒养颜还祛斑呢?下面我们一起来看看吧…

春天“瞌睡虫”附身,如何缓解春困

常言道:春困秋乏夏打盹,春天本应是万物复苏,生机勃勃的时候,但是很多人却容易晕晕沉沉的没精神,好像干什么事情都提不起精神…

春季过敏性鼻炎高发,4类食物要忌口

春季是过敏性鼻炎高发的季节,鼻塞流涕等症状往往给患者的工作生活带来各种困扰。除了预防和治疗以外,饮食也是过敏性鼻炎患者需要注意的一环…

拿什么拯救落枕的你 治落枕的小妙招

我们一天起码有三分之一的时间是在睡觉中度过,如果落枕了那真是一件让人痛苦的事情。那么落枕了怎么办呢…

女性的秘密:私密处为什么会长痘?

长痘是很正常的皮肤问题,几乎每个人都或多或少受到了痘痘的困扰,但对一些女性来说,如果痘痘不是长在脸上,而是长在私处,这就难免让她们十分尴尬和不知所措了…

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健康小编
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