冬季湿疹的预防 要从这5个方面着手

健康资讯39健康网2019-01-22 09:11

很长时间以来,大家都以为湿疹在潮湿的夏季容易高发,其实湿疹在很大程度上与“干燥”相关,因此它冬季的发病率夏季高很多。

秋冬季节,天气寒冷,空气变得干燥,皮肤的水分极容易流失;再加上很多人家里开暖气,室内外温差过大,室内捂出汗,室外“冻成狗”,来回刺激也容易惹来湿疹。儿童与老年人由于本身皮肤屏障功能不好,更容易引发皮肤疾病。

专家表示,千万不要小看湿疹,若不规范治疗,将急痒难耐,逼得患者抓的遍体鳞伤,渗液、干燥、流血、结痂、粗糙肥厚与裂口,瘙痒变成钻心的痒,夜里难以入睡影响日常的生活。而湿疹出现的最常见部位一般在四肢及腰部,尤其以下肢最为明显。

冬季湿疹高发,背后有三大元凶!

湿疹一年四季都可发生,但冬季最为常见,与夏季湿疹因为天气闷热、汗水刺激皮肤引起的湿疹不同,冬季湿疹最大的“元凶”是因为天气干燥,导致皮脂分泌减少,角质层无法保持足够的水分,使得皮肤干裂、起白屑,继而湿疹出现。

此外,第二大原因则是因为温差过大。在北方冬季家里有暖气,在南方冬季大家开空调,室内外温差较大;由于冬季大家衣服穿的都比较多,室内容易捂出汗,汗液的刺激也会诱发湿疹。

最后,第三大原因则是频繁洗热水澡破坏了皮肤屏障。冬季本身皮脂分泌就少,过度洗热水澡或泡温泉等行为,会直接破坏皮肤表层的保护油脂及角质,再加上空气中污染物质的刺激,导致皮肤红肿、发炎和瘙痒。

冬季湿疹治疗重点:先保湿,后用药

无论是儿童还是老年人,湿疹出现后,第一步都是做好保湿的工作,上文已提到,冬季湿疹的发病原因主要是因为干燥。所以马上用药反而不是最好的方式,而是先使用凡士林或者乳液加强皮肤的湿润;此外也要减少使用肥皂和过度泡热水澡的时间。

如果在保湿的基础上,病情依然严重,这个时候就要前去医院寻求专科医生的帮助了,一般使用抗炎止痒治疗,有些药物中或许含有激素,一定要听从医嘱,勿滥用也别一概拒绝使用,因为一旦发展为慢性湿疹,病情更难控制。

冬季湿疹的预防,从五个方面着手

对于本身就属于过敏性肌肤,或者曾经有过湿疹病史的高发人群而言,则一定要做好湿疹的预防工作。

首先,预防湿疹,专家表示,饮食上应以清淡为主,多吃富含维生素的食物,例如鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果,适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。

第二,最好在冬季穿棉质的衣服,这样不容易引起瘙痒。

第三,在冬季洗澡时,避免使用清洁力太强的肥皂或清洁剂,别猛擦身体,洗澡频率不要过频,且温度不要过高,时间不要过长。

第四,若室内过于干燥,可用加湿器保持室内的温度和湿度。

最后,注意食物过敏,锻炼身体增强体抗力。

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