蜂蜜虽然好 但有三种人服用要谨慎

健康资讯39健康网2018-12-14 09:06

蜂蜜色泽诱人、气味浓郁、口感甜美柔滑,很多人都喜欢吃。蜂蜜是一种极富营养价值的天然滋补品,营养成分丰富,保健功效全面,不仅能缓解疲劳、增强免疫力,而且还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等作用,人们往往喜欢用蜂蜜冲水喝。

然而,蜂蜜虽好,但并不是人人都适合服用,特别是下面三种人,服用蜂蜜时更要谨慎!

1、糖尿病患者

对于糖尿病患者来说,控糖是一件头等大事,如果平时糖摄入过多,就很容易导致血糖上升,加重疾病症状,危害身体健康。蜂蜜是一种特别甜的食物,里面的含糖量也特别高,糖尿病患者吃蜂蜜时,一定要谨慎再谨慎,最好控制好每天的摄入量,吃完之后记住做好血糖检测工作。

2、痛风患者

蜂蜜中含有的果糖较多,据研究显示,无论是痛风患者还是普通人,如果摄入过量果糖,将会导致血尿酸升高,其中痛风患者的升高幅度更为明显。尿酸升高不仅会引起痛风疾病发作,如果情况严重的,甚至还会引起血脂高血糖、动脉硬化、肾脏功能受损等,严重危害身体健康。

3、不满1岁的婴幼儿

蜂蜜虽然肉眼看上去色泽诱人,但它在酿造、搬运、储存的过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,这种菌类毒性较强,被人吸食后易诱发呼吸困难、头晕、肌肉乏力等症状,严重的甚至会因呼吸麻痹而死亡。没满一岁的婴幼儿由于肠道微生态屏障尚未发育完成,且机体免疫力也薄弱,若不慎感染了肉毒杆菌,给身体带来的伤害将会非常大。

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