秋天不注重养生 这6种病会缠上你!

健康资讯39健康网2018-10-31 09:13

秋天是一个细菌高发的季节,人的身体在这个时间会变得比较脆弱,这就会给细菌进入身体创造了更多的机会。其实,多了解一些关于秋天易发的疾病,对我们的身体健康有很大的帮助。那么让我们看看秋天要注意预防几种疾病吧!

1、口腔溃疡

口腔溃疡是秋季的高危疾病。其实除了干燥的气候条件外,口腔溃疡也很有可能是因为口腔的损伤、营养缺乏以及激素变化等引起的。我们通常应注意保持口腔的清洁,经常使用淡盐水漱口,尽量少吃辛辣和品尝强烈刺激的食物,以达到保持排便通畅的效果。

另外,口腔溃疡其实与个人身体健康有很大关系,所以口腔溃疡其实是身体虚弱的表现。患者们应加强身体的锻炼,提高身体素质。

2、胃肠道疾病

在秋季人类肠道疾病抵抗力开始减弱时,应该特别注意进行预防身体的急性胃肠炎。这时候会出现腹泻或者急慢性胃肠道炎等疾病。应该注意秋季的饮食,不应该吃太多,应该少吃一些刺激性的食物,以保持快乐的心情。

过度的心理刺激,如慢性应激、恐惧、悲伤、抑郁等,有可能导致大脑皮层出现功能障碍以及胃粘膜血管的痉挛收缩。

3、皮肤瘙痒

秋天容易感冒。如果肺部虚弱,就不足以抵御外界的空气,肌肉表面不结实,容易出汗,易受外界有害气体的侵袭而常感冒,而外界有害气体侵入肌肉表面,并常引起肺部疾病。皮肤由肺部支配。

瘙痒其实是秋季常见的疾病,一般来说,吃刺激性食物或升高体温容易诱发或加剧瘙痒。在这个季节不能太频繁的洗澡。肥皂和沐浴露不能使用一些更基本成分的品牌。

4、声音嘶哑

肺音:声音的产生与肺的功能有关。肺气丰富的人的声音是响亮的,肺气弱的人的声音是低的。当风寒袭肺时,肺气被堵塞,有可能出现嘶哑的现象。

5、感冒

今年秋天的季节,秋天气候特点是非常早期的湿热,后的年降雨量少,气候干燥,寒冷的夜晚。导致昼夜温差变化比较大,大多数人都无法适应气候的变化,这就容易引起感冒。

6、习惯性便秘

肺和大肠之间也有联系。由于秋季的气候比较特别,有很大的可能会导致大便干燥以及大便硬等情况,患者常伴有左下腹部胀气、食欲差等情况。所以,秋天时患有习惯性便秘的患者,每天至少饮用八杯温水,达到有效预防习惯性便秘的效果.

现在想必大家对秋天的高发疾病以及预防都有了一定的了解,其实在我们的平时生活中,一定要经常关注自己的身体状况,尤其是在秋天这个疾病高发的季节,达到早发现疾病、早治疗疾病的效果。

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