女性5大身体变化说明子宫“退化”

健康资讯39健康网2018-10-31 09:09

子宫是女性重要的生殖器官,一旦子宫出现问题,不仅会导致相关疾病出现还会导致衰老出现,因此女性要及时了解自己的子宫健康状况,那么子宫是否健康有哪些判断指标呢?

子宫是否健康有这些判断指标:

一、月经周期

正常情况下女人的月经周期时间在二十二天到三十天不等,但是如果月经周期太长或者太短并不在这个范围之内,那么子宫很有可能存在一些问题,亦或者女性存在一些妇科疾病,如果月经周期正常那么也代表着子宫的健康状况良好。

二、经血颜色

正常情况下女人的经血颜色是暗红色的,因此生理期习惯问题在经血当中可能还会伴随着少量的血块,但是如果经血颜色异常太浅为淡红色或者太深为暗黑色,这就说明子宫可能已经受到伤害,因此正常的生理周期是因为子宫内膜脱落导致的,如果血块太多颜色太深说明子宫内膜脱落情况较为严重,很有可能是子宫遭受伤害,如果经血太少或者颜色太浅,很可能子宫脱落不彻底,这些物质停留在身体之内会对健康产生极大伤害。

三、痛经

很多女性在生理期都存在腹痛难忍的症状,称之为痛经,痛经的出现很有可能是因为子宫发育不良的原因造成的,这样就会出现子宫供血不足缺氧进一步就会导致痛经出现,而子宫健康的人几乎是不会出现痛经的状况。

四、白带症状

白带是判断女人身体是会否健康的标志,可以直观反映女性的生理健康状况,正常情况下白带应该是白色的具有一定粘稠度,会存在少量的鱼腥味,但是如果出现妇科病症或者其他病症,白带就会出现变化,可能会带有血丝也可能会引起其他的问题。

五、脸色红润

了解一个人的子宫是否健康也可以观察气色来判断,如果一个人的脸色红润也没有黄褐斑,这是子宫健康的一个好现象,可是如果脸上出现了很多斑斑点点,也出现了黑眼圈,则说明出现了内分泌紊乱的现象。

保养子宫可以做这些:

1、适当运动

适当运动可以保养子宫,而且运动的方式有很多种,可以每周游泳一两次,每次游泳两个小时,这样可以让宫缩能力显著上升,让子宫保持一定的温度,此外还可以快走,快走可以改善子宫的血液循环,血液供应充足自然子宫的抵抗力健康状况也就更好。

2、科学避孕

流产对手术的伤害非常大,因此一定要做好避孕措施,而且这样还可以防止性疾病传播,让子宫保持青春。

3、做暖宫操

子宫最怕寒冷,可以通过暖宫操来改善,可以让自己的双膝分开跪在垫子上,然后也可以挺直腰部向前弯腰,让自己的胸部尽量跟垫子挨住保持这个动作五分钟。

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