女性如何让寒冷的子宫“暖”起来?

健康资讯39健康网2018-09-18 09:21

看过古装剧的人都知道,如果皇宫中的女人被打入了冷宫,就相当于前途尽毁,也意味着此女人的后半生都要在惨淡中度过。而寒冷的子宫,其实也可以比作冷宫,宫寒的人,由于寒邪停滞于宫体内,女人将难以孕育出美妙的花朵。

你真的了解宫寒吗?

宫寒,虽然早已是深入人心的热词,但其实它并非是一个专业名词。宫,中医上指“胞宫”,泛指女性子宫、输卵管、卵巢等生殖器官。宫寒,指女性因寒邪入侵而引起胞宫寒冷的一种现象。

女孩贪食寒凉食物、爱穿露脐装、久待空调房、节食减肥,或者不爱运动等,都会招致寒邪入侵人体,而当寒停留积聚在子宫中时,就会引起宫寒。

女人宫寒,常常会有手脚冰凉、腰酸腿软、腹泻腹痛等表现。另外,宫寒的女人常会伴有多种妇科疾病妇科疾病,如月经不调、痛经、月经量少、盆腔炎等,而且还会对孕育产生不利影响,易引发流产、不孕、产后腹痛、产后恶露等现象。

如何让寒冷的子宫“暖”起来?

既然宫寒对女性如此不利,那么女人该怎么做,才能让寒冷的子宫“暖”回来呢?其实可以从以下几方面着手:

1、多运动,“逼走”寒邪

中医认为,动则生阳。对于阳气不足的宫寒女性,更应该比平常人注重身体锻炼,而锻炼最好在室外进行,这样更有利于促进身体血液循环,逼走停滞与体内的寒邪,令身体气血畅通,使得身体逐渐“回暖”。

2、自我按摩,固护阳气

除了参加运动外,还建议宫寒女性多按摩涌泉穴(位于足底凹陷处),每次按摩致稍稍发热,有助于固护阳气,促进气血畅通,消除疲劳,预防宫寒。

3、食物调理,益气暖宫

宫寒的女性在饮食上应注意多吃具有益气暖宫功效的食物,如生姜、核桃、红枣、花生、羊肉、猪肚等。

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