天天跑步都不瘦 你真的跑对了吗

图说健康39健康网2018-04-12 09:18

跑步是不错的有氧瘦身运动,如果想要达到瘦身的效果,就需要跑对步。很多人选择通过跑步来减肥,但是因为体力有限,只能奔跑5公里。那么,如果每天跑步5公里,多久能够瘦下去呢?

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